乾燥症如何保養最近下雨氣溫開始轉變,忽冷忽熱的天氣讓許多人無所適從,有些身體敏感的人常會感覺皮膚更乾燥,更容易產生皮膚癢、紅的現象,頭皮屑增多。台南市郭綜合醫院家醫科主任吳俊鋒提醒民眾務必保持皮膚的溼潤,慎防麻煩的皮膚乾燥症。  吳俊鋒表示,進入秋季後,人體的皮脂和水分會漸漸減少,皮膚也較容易乾燥,當皮膚表面的脂肪室內設計和水份降到比一般還低的現象時,就稱乾性皮膚,當脂肪減少,皮膚會失去光澤,也因為水份的減少,皮膚表層會顯得粗燥,尤其是中老年人與女性民眾最容易有此症狀。  皮膚乾燥症最主要的症狀是手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形,許多民眾無法忍受皮膚乾癢,便會直抓患部,嚴重者會造成傷口、使患部發炎、流膿。患者最好立即就醫,以免病裝潢情惡化,或留下過深的抓痕。  過去一旦患者出現皮膚乾燥症,除了好好的跟醫師配合擦藥和服用抗組織胺來控制病情外,秋冬季節需要注意皮膚的保濕工作。如避免 過熱的水沐浴、沐浴時間不宜太久;清潔沐浴用品以及所有保養乳液,最好不要含有香味和酒精。  此外,洗完澡時,要在身體處於微濕時,一般是大毛巾擦乾身體後,立刻擦上的凡士林,室內裝潢若因黏膩不適,可試著減少使用的量或是使用無香精的保養乳液。  吳俊鋒提醒指出,在時序由秋轉冬,氣溫逐漸下降之際,保持充足的睡眠、多吃水果蔬菜、補充維他命E,在生活作息及飲食稍加注意,應可預防皮膚乾燥症的產生。 我找讀西醫的,以西醫的觀點可能是 異位性皮膚炎或 皮膚乾燥症~~但中醫的觀點則是因為體質噪熱的問題!! 另外你應該設計裝潢會有睡眠品質不好、容易口乾舌燥、容易疲勞、水腫腦神經衰弱......問題 可能導致皮膚乾燥的原因:睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去系統傢俱彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為乾皮病。年紀增長 隨著年紀增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份加速蒸發。 皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。 氣溫下降 冷冽的寒冬下,皮脂和汗水系統家具的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。 其它 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少 請問該如何改善? 請問該如何改善? 請問該如何改善?A2.排除因生活作息、習慣所導致的皮膚問題,我們可由營養景觀設計素的關點來看皮膚問題的預防及改善: 必需脂肪酸現代人一看到「脂肪」就覺得擔心害怕,而我這邊所提的是『必需脂肪酸』,它就像維生素一樣,是維持生命必需的物質,在植物油中的含量特別高,如紅花耔、黃豆、葵花耔、芝麻等。通常有皮膚方面、耳垢問題的人,可藉由多吃一些油或堅果類的食物獲得改善。大量喝水,確常常還是覺得口乾舌噪,這建築設計也可能與『必需脂肪酸』的缺乏是有關係的。因身體中的每一個細胞膜上若缺乏『必需脂肪酸』,它的通透性就會變的大,而更容易流失水份,所以常常覺得口渴。維生素B6 臨床上維生素B6與必需脂肪酸是經常有相關性的。   維生素E 若在補充脂肪酸時,沒有再攝取維生素E,在生化代謝上是危險的,而你跟本無法感受到這個壞處,因脂肪酸會在細胞膜上借貸產生脂質過氧化的動作,而維生素E可以反防止此一動作發生,通常建議一天400IU。 皮膚乾燥不是一個微不足道的事!沒有人為因為皮膚乾燥或頭皮屑過多而死亡,但通常你的皮膚不能獲得足夠的『必需脂肪酸』,那麼你的心臟、肝臟、腦及其他內臟也不能獲得足夠的『必需脂肪酸』,而任何一個內臟出問題,都會使皮膚乾燥的問題更加嚴重% 參考資料 醫票貼學的書籍
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